Cours de yoga

SESSION HIVER 2019

Nouvelle adresse

28 de La Gare local 101 St-Sauveur Qc J0R 1R0

Capture horaire grandeur 2Capture prix - grandeur 10

photos dépliant 033

NAMASTE

Notre centre offre des cours de yoga Pleine Conscience dans la tradition yogique, et non seulement des exercices physiques d’étirements pour valoriser le corps!
Donc les bienfaits de la pratique se font ressentir autant au niveau:
-du corps physique (souplesse et tonus),
-du corps mental (diminution de l’agitation des pensées, donc calme et réduit le stress),
-du corps émotionnel (les émotions s’apaisent et s’harmonisent),
-ainsi qu’une ouverture et un éveil de la Conscience au niveau de l’esprit (plus de clarté et de joie intérieure, comme si on voyait les situations de la vie avec une autre meilleure paire de lunettes)!!

Nos professeurs ont plusieurs années d’expérience et donnent des cours de qualité en vous accompagnant dans le respect de vos limites et besoins du moment. Chez nous les professeurs se déplacent dans la classe pour vous aider à mieux vous ajuster dans vos postures afin d’éviter des blessures et vous permettre ainsi d’évoluer dans les postures.

Notre vision est de vous faire vivre la Présence dans vos postures à travers le Souffle afin d’expérimenter l’État de Yoga qui est cette Union totale du corps avec l’Esprit.
Et par la suite cet État d’esprit se reflète peu à peu dans votre vie quotidienne, donc moins de dualités, moins de conflits, plus d’acceptation et de contentement, plus de calme, de paix et de dynamisme s’installent en vous pour un Mieux-Vivre et un Mieux-Être!..
Voilà le beau cadeau que vous apporte votre pratique de yoga si c’est fait dans la profondeur d’esprit du Yoga et non seulement comme un exercice physique aérobique ou gymnastique pour se sentir bon et beau et ainsi gonfler son égo!

Appelez-nous pour faire un cours d’essai au 450-227-0497.
OM SHANTI!
Jacinthe

Découvrez nos professeurs de yoga Jacinthe Desrosiers, Âtma et William.
Cours Yoga-Hatha pour tous enseigné à l’Univers de Yoga St-Sauveur par Âtma les lundis soirs à 18h00
Une pratique de Yoga en douceur et respectueuse du corps et du rythme de chacun qui combine réchauffements, postures, techniques de respiration et de relaxation, ouvert à tous! Une pratique régulière de Yoga améliorera notamment la santé, assouplira le corps, tonifiera les muscles, atténuera le stress et permettra d’atteindre un état de bien-être général.

William vous propose le YOGA HATHA-FLOW, les mardis à 17h30
Une pratique essentiellement dynamique, stimulant la circulation sanguine, oxygénant tout le corps et apportant vigueur et vitalité.
Les postures sont enchaînées l’une après l’autre avec fluidité, en synchronisation avec le souffle afin d’approfondir la concentration et la communion avec le Soi dans l’ici et maintenant.
De nature plus cardiovasculaire, cette pratique fait beaucoup circuler l’énergie vitale au sein du corps, et amène vers un état de méditation en mouvement ainsi qu’à une détente approfondie à la fin de la séance.

Copie de Méditations (8).png

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