Post-formation

 Méditations (12)

Notre nouvelle adresse:

28 de la Gare local 101 St-Sauveur J0R 1R0 

Devenir professeur de méditation

Méditations (13)

Formation donnée et certifiée par Swamiji. (Swami Shraddhananda Sarasvati)

Swamiji, aussi connu sous le nom de Claude Passaro a été initié en 1972 dans la lignée de Swami Shivananda Sarasvati. Fondateur en 1969 du centre d’épanouissement de l’être Le Lotus, il a enseigné à des milliers de personnes, depuis plus de 40 ans, les clés de la méditation, de la réalisation de soi et du bonheur .
La méditation connaît dans la population un intérêt croissant comme élément de solution face à de nombreuses problématiques personnelles, professionnelles et sociales.
Les professeurs de méditation qualifiés sont et seront de plus en plus en demande.
De nombreuses études scientifiques démontrent hors de tout doute les bienfaits de la méditation sur la santé physique et mental.
La pratique de la méditation est une façon de se réénergiser à la source même des forces vives de l’être.
La méditation permet de trouver calme et sérénité, de dynamiser la créativité et d’apporter de nombreuses réponses appropriées aux problèmes de vie.
L’enseignement de la méditation peut s’intégrer aisément dans divers contextes : croissance personnelle, techniques de connaissance de soi et de mieux-être, entraînements sportifs, enseignement du Yoga.
Les approches méditatives sont universelles et s’appliquent à tous les domaines où le mieux-être et le mieux vivre sont concernés.
Vous êtes : Apprenti-méditant, enseignant, professeur de yoga, thérapeute, aidant naturel, cette formation à l’enseignement de la méditation enrichira votre vie et votre pratique.
Afin d’enseigner la méditation de façon, compétente, efficace et appréciée de vos élèves, devenez : 
               PROFESSEUR CERTIFIÉ POUR L’ENSEIGNEMENT DE LA MÉDITATION
Formation de base : Certification d’enseignant de méditation.
Cette formation vous permettra de :
✔ Donner des cours de méditation dans différents environnements : centres de santé, groupes privés, éducation aux enfants et aux adultes, organismes communautaires.
✔ Enseigner une vision globale et complète de la pratique méditative.
✔ Développer la compétence nécessaire et indispensable à l’enseignement de la méditation.
✔ Utiliser une pédagogie simple et efficace pour faciliter l’apprentissage.
✔ Être en mesure de clarifier la confusion très répandue en matière de méditation : Pratique méditative et état méditatif.
✔ Accéder aux clés qui donneront à vos enseignements une dimension et une portée supérieure.
✔ Vous aurez les connaissances nécessaires pour diriger une méditation et accompagner un méditant de façon adéquate. Ces deux réalités sont différentes, complémentaires et indispensables à tout bon enseignant.
✔ Vos étudiants apprécieront votre savoir faire, votre savoir être, votre vision large et approfondie de l’art de la méditation.
✔ Rapidement et avec la pratique, vous serez reconnu et recherché pour votre expertise. Vous serez reconnu comme :  Professeur certifié pour l’enseignement de la méditation.
 
PROGRAMME DE LA FORMATION:
✔ L’enseignement des 5 grandes voies de la méditation.
✔ La méditation Jnana, méditation réflexive aussi appelée «discursive» : Porte ouverte sur l’intuition, la créativité, les états lumineux.
✔ La méditation mantrique : La puissance de la vibration au service de la transformation intérieure.
✔ La méditation silencieuse : Être à l’écoute du silence. Les messages de vie résident au plus profond de l’être en paix.
✔ La méditation contemplative : La rencontre de la force en soi.
✔ La méditation active : La conscience en action. Toute vie est méditation.
✔ Pédagogie appliquée à l’enseignement de la méditation.
✔ Création de programmes et de groupes de méditation.
Format : 5 fins de semaine espacées d’environ un mois entre elles.

DATES -2018-2019

17/18 novembre 2018

08/09 décembre 2018

05/06 janvier 2019

26/27 janvier 2019

09/10 février 2019

Horaire: Samedi et dimanche de 10h00 à 17h00

 

NOUVELLE ADRESSE:

Lieu de la formation: L’Univers de Yoga, 28 de la Gare, local 101, St-Sauveur, J0R 1R0

Horaire: Samedi et dimanche de 10h00 à 17h00
Investissement:$275 par fin de semaine soit un total de $1375
Réduction de $150 si payé en 1 versement soit $1225
Réduction de $75 si payé en deux versements soit $1300
Réduction supplémentaire de $75 si inscription avec règlement avant le
10 octobre 2018
Inscription et ouverture de dossier $175
(Déductible du montant total et non-remboursable)
CERTIFICATION:

Une certification de formation à l’enseignement des 5 grandes voies de la méditation sera  remise suite à un examen de fin de cours, par Swami Shraddhananda (Swamiji).

Pour plus d’informations ou inscription :
450-227-0497

 

 

Formation Yoga et Sons.png

Certification de 12 heures en Yoga et Sons à L’univers du Yoga à St-Sauveur les 27 et 28 Janvier 2018

« Du silence naît le son et au silence retourne celui-ci »

Cette formation s’adresse aux professeurs et amoureux du yoga, désirant :

  • Se purifier, s’équilibrer et s’énergiser par les sons et leurs vibrations.
  • Intégrer les sons à la pratique yogique ou enseignement et pratique.

  Programme

Introduction au Shabda Yoga

Respiration

         Ujjayi

Sons

         -Souffle des organes

         -Son de la respiration

         – Son des voyelles

          -Sons des chakras appelé « Bija mantra »

          -Son spontané

          -Son d’intention et de création

          -Son de manifestation

         – Son de relâchement

          -Son de la création, de la préservation et de la destruction

          -Son et ressenti

      Divers sons appliqués à diverses situations

      Octave musical de la conscience

Philosophie

  • Développer la capacité respiratoire par les sons.
  • Cultiver le pouvoir d’attention par les sons.
  • Nettoyer les organes à travers les souffles des organes
  • Équilibrer les chakras à travers les sons des chakras (bija mantras)

Pédagogie

*Cette formation se veut principalement expérientielle. Elle permettra l’intégration des sons entre et dans les postures ainsi que l’observation et conscientisation de leurs effets sur le corps et l’esprit. Nous comprendrons les principes derrière l’utilisation des sons dans la pratique. Nous verrons également comment utiliser les sons comme outils préparatoires à la méditation. 

Cette formation vous permettra d’utiliser avec plus de confiance les sons pour le bénéfice de vos élèves dans vos classes de yoga !

Coût : 250$ pour les 2 jours

Prochaine Formation

Où et Quand : L’univers du Yoga à St-Sauveur les 27 et 28 Janvier 2018

Inscription : Jacinthe Desrosiers à l’Univers du Yoga 450 227-0497

Témoignages

Merci pour ta belle authenticité, pour ta présence. Cette formation est un pas de plus vers ma voie. Merci de tout cœur Luciemay. Alisson

Un vrai bonheur de profiter de son pouvoir sonore grâce à tes enseignements. Très touchante, tu m’as touché au fond du cœur. Stéphane

Merci Luciemay pour ta présence et ton enseignement. J’ai adoré, et, j’ai bien fait de suivre mon instinct lorsqu’il est venu le temps de choisir la formation à faire, car, plusieurs s’offraient à moi en même temps.

Tu illumines le soleil, tu brilles. C’est un réel bonheur que de t’avoir rencontrée. J’espère te recroiser pour d’autres formations. Merci pour ta lumière. Gros câlin d’OM vers ton cœur. Martin

C’était un week-end d’amour, d’écoute et de présence. Je repars avec plein de beaux outils et de beaux souvenirs. Je manque de mots mais je suis rempli de gratitude. Josée

 

Certification de 12 heures en Yoga et Mantras.

« Du silence naît les mantras et au silence retournent ceux-ci »

Cette formation s’adresse aux professeurs et amoureux du yoga, désirant :

  • Célébrer et rencontrer sa divinité par la puissance des mantras.
  • Intégrer les mantras à la pratique yogique ou enseignement et pratique.

  Programme

Introduction au Shabda Yoga

Respiration

Ujjayi

 

Sons

 

Sons des chakras appelé « Bija mantra »

Sonoriser le nom des postures de yoga

 

Mantras

 

Origine des mantras

Signification

Exploration des :

 – mantras hindouistes

  -mantras bouddhistes

  -mantras en français

Le mantra récité (japa mantra) et chanté (kirtan)

 

Philosophie

 

  • Développer la capacité respiratoire par les mantras en récitant, sonorisant et chantant ceux-ci.
  • Cultiver le pouvoir d’attention par le jappa mantra (récitation du mantra)
  • Se relier aux différents noms des divinités (es) à travers les mantras. Ces noms divins représentent différents aspects de notre être et nous aide à reconnaître et célébrer notre propre divinité et essence.
  • Se relier au silence et au plus grand par les mantras.

 

Pédagogie

 

*Cette formation se veut principalement expérientielle. Elle permettra

l’intégration des mantras entre et dans les postures ainsi que l’observation et conscientisation de leurs effets sur le corps et l’esprit. Nous verrons également comment utiliser les mantras comme outils préparatoires à la méditation.

 

Coût : 250$ pour les 2 jours

 

Certification de 12 heures en Yoga de Présence.

« Dans cette lenteur qui amène à la profondeur »

Pré-requis :

Certification en Yoga et Sons et en Yoga et Mantras

Cette formation s’adresse aux professeurs et amoureux du yoga, désirant :

  • Cultiver la conscience à l’instant par le yoga de présence.
  • Enseigner et/ou pratiquer le yoga à partir du ressenti corporel.

 

Programme

Respiration

Ujjayi

Kumbhaka (Suspension du souffle)

 

Pranayamas

Brahmi

Kapalabhati

Bhastrika

Respiration alternée

 

Bandhas

Mula bandha

Uddiyana bandha

Jalandhara bandha

 

Présence Enracinée

Initiation à la présence enracinée. Apprendre à cultiver cet état enraciné tout en se reliant au silence au début de chaque classe.

 

Postures de Yoga, Étirements et Mouvements lent

*Explorer les postures, les étirements et les mouvements dans cette lenteur qui amène à une plus grande profondeur corporelle, énergétique, émotionnelle et spirituelle.

  • Cultiver la sensation de globalité dans le corps par la coordination des mouvements   du bas et du haut du corps pour une plus grande unification de son être.
  • Jouer avec la respiration, les souffles, les sons, la coordination, les rythmes, l’espace, les silences, les micros mouvements, la co-contraction.
  • Cultiver l’alignement, le focus, la stabilité, la solidité ainsi que l’écoute, la douceur, la flexibilité, la fluidité et la mobilité.

 

Philosophie

 

  • Ralentir pour ressentir.
  • Développer et utiliser l’écoute des sensations corporelles pour une plus grande présence à ce qui est réel : l’instant présent.
  • Accompagné la pratique par les souffles des organes, les sons des voyelles, les bija mantras et les sons spontanés pour une plus grande expression et libération de son être.
  • Utiliser des points d’ancrage au corps entre les postures afin d’entraîner le mental à être présent sans projection dans le passé ou futur.
  • Cultiver une attitude d’accueil et de bienveillance face à ses limites corporelles durant la pratique.
  • Se relier au silence toujours présent.
  • Cultiver une vision unifiée de l’être propre au yoga de présence.

 

Pédagogie

*Cette formation se veut principalement expérientielle. Elle supportera l’état de la présence dans les postures pour une plus grande paix intérieure et

sentiment d’unité.

Diplôme

*Suite à cette certification vous recevrez votre diplôme pour la formation complète de 36 heures en « Yoga de présence, Sons et Mantras ».

Coût : 250$ pour les 2 jours

Formations passées: D’autres dates à venir bientôt

Conférence le 19 novembre 2017

Copie de Copie de conference

Vous désirez mieux vous alimenter ?
Je vous lance cette invitation à venir assister à cette conférence sur l’alimentation holistique et hypo-toxique donnée par Caroline Vinet de Juicy Nutrition Holistique, dimanche le 19 novembre à 13h30
Plan de la conférence
Introduction, mise en contexte
Manger; Un besoin social, un plaisir gourmand ou une nécessité vitale?
Retour aux sources, inspirons nous de nos descendants les primates
L’alimentation hypo-toxique / Le PH corporel
Survol des combinaisons alimentaires pour une digestion efficace
L’alimentation crue, son pouvoir enzymatique
Le pouvoir du vert, quel rapport avec la guérison?
Les aliments à éviter et pourquoi?
Recettes alcalines
Breuvages éliminatoires et décoction du foie
Période de questions
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Places limitées, réservez votre place au 450-227-0497

 

Copie de yogasonmantras

Formation en Yoga de présence, Sons et Mantras.

Du silence naît le son et les mantras et au silence retournent ceux-ci.

 

Formation de 12 heures avec Luciemay

Certifiée par la Fédération Francophone de Yoga

 

Samedi et dimanche 12-13 août

de 9h30 à 12h30 et 14h à 17h

 

La formation s’adresse aux professeurs et amoureux du yoga, désirant :

 

  • Intégrer les sons et les mantras à leur enseignement ou pratique.
  • Développer leur capacité respiratoire par les sons et les mantras.
  • S’élever et s’enraciner davantage dans la pratique yogique.
  • Cultiver le pouvoir d’attention par les sons et mantras.
  • Équilibrer les chakras et nettoyer les organes à travers les souffles des organes et les sons des chakras.
  • Se relier au divin.

 

Programme

Yoga de présence, Sons et Mantras

 

Introduction au Shabda Yoga

  • Respirations
  • Sons
  • Mantras
  • Kirtans (chants sacrés)

 

Respiration

  • Ujjai
  • Kapalabhati

 

Sons

  • Son des voyelles
  • Sons des chakras appelé « Bija mantra »
  • Souffle des organes
  • Son spontané
  • Son d’intention et de création
  • Son de manifestation
  • Son de relâchement

 

Mantras

  • Origine des mantras
  • Signification
  • Exploration des :

– mantras hindouisme

– mantras bouddhisme

-mantras en français

  • Le mantra récité (japa mantra) et chanté (kirtan)

 

Pédagogie

 

*Cette formation se veut principalement expérientielle. Elle permettra

l’intégration des sons et mantras entre et dans les postures ainsi que l’observation et conscientisation de leurs effets sur le corps et l’esprit. Nous verrons également comment utiliser les sons et les mantras comme outils préparatoire à la méditation. Cette formation vous permettra d’utiliser avec plus de confiance les sons et les mantras, pour le bénéfice de vos élèves dans vos classes de yoga!

 

Dates : 12-13 août

Coût : 250$ pour les 2 jours (ou 130$ pour le samedi)

Réduit à 225$ si inscription au plus tard le 5 Août 2017

 

Endroit: L’Univers de Yoga, 36 de la Gare, local 203, St-Sauveur

Inscriptions: 450-227-0497

info@universdeyoga.com

http://www.universdeyoga.com

 

À propos de la formatrice:

Depuis 31 ans Luciemay anime des classes en « Yoga de présence et sons ».  Elle incorpore également les mantras dans ces classes et guide des cercles de chants sacrés.

 

La passion pour cette voie sacrée l’amène à vous offrir cette formation. Les sons et les mantras seront combinés à la pratique de yoga afin d’amplifier l’état de présence à soi, se relier au silence toujours présent et vivre cet état de paix que nous sommes.

 

Visitez son site web : www.yogafocusing.com

FORMATION SOMAYOG avec Annie Tremblay

Module 2 & 3 (prérequis module1)

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Module 2
Du 1 au 2 Avril 2017 (voir horaire)
Du 29 au 30 Avril 2017 (voir horaire)

total des heures de formation: 36 hrs
4 jours de 9hrs sur deux fins de semaine

Module 3
Du 9 au 10 septembre 2017 (voir horaire)
Du 30 Septembre au 1er Octobre 2017 (voir horaire)

HORAIRE du MODULE 3

Samedi et Dimanche 9 au 10 Septembre 2017
de 8h à 12h30 et 13h30 à 18h
Samedi et Dimanche 30 Septembre au 1er Octobre 2017
de 8h à 12h30 et 13h30 à 18h

total des heures de formation: 36 hrs
4 jours de 9hrs sur deux fins de semaine

Total Modules 1, 2 et 3:
112 heures de formation

Prérequis:
Le Module 1 et le Module 2 sont indissociables
Les Modules 1 et 2 sont prérequis pour le Module 3.

CERTIFICATIONS

Certification de la FFY (Fédération Francophone de Yoga)
La certification de la FFY s’appliquera pour les professeurs à titre de formation complémentaire reconnue par la FFY.

Il est à noter que le module 1 et 2 constituent une formation intensive en Somayog. Cependant la subtilité et sophistication de la technique sont acquises graduellement, surtout en ce qui concerne les divers ajustements, manipulations et techniques d’accompagnement aux exercices.

Le module 3 permet aux professeurs de clarifier, de préciser et d’intégrer différents aspects de la technique, en autre le travail sensitivo-moteur, les accompagnements aux exercices et leur donne aussi l’opportunité de pratiquer les routines pour affiner et développer leur propre ressenti dans leur corps.

COÛTS

avant la date limite 29 Décembre

500 $ pour un Module au lieu de 550 $
950 $ pour deux Modules, prix spécial au lieu de 1000 $,
1400 $ pour trois Modules, prix spécial au lieu de 1500 $
-donc double réduction pour inscription à l’avance et inscription à plus d’un module.

INSCRIPTIONS : dépôt requis de 200 $
Poster un chèque au nom de: l’Univers de Yoga
36 de la Gare, local 203
St-Sauveur, QC
J0R 1R0

Détails de la formation:

Cette formation permettra une exploration de l’état de samaadhi qui est à la fois la base et l’objectif premier du Somayog et une étude approfondie des exercices et de leurs nombreuses applications.

La pratique de la méditation et des prânâyâms en début et fin de journée nous permettra de nous établir dans la dimension de l’Être et à partir de là nous poserons un regard neuf et tranquille sur ce qu’est le corps, le miracle du corps. En plus de la dimension physique qui sera abordée très concrètement, nous étudierons l’alchimie subtile qui révèle les passages secrets vers la béatitude trop souvent bloqués par l’instinct de survie.

La caractéristique la plus profonde du Somayog, c’est de relier la dimension visible et invisible du corps. Au delà de la survie, dans la vie, dans la joie et le délice nous entrerons dans le corps avec conscience, lucidité et neutralité, sans éviter les points de tension mais avec un respect total et absolu pour la Vie.

Ces ateliers sont pertinents pour des professeurs de yoga qui désirent mieux connaître le corps dans sa dimension physique et énergétique. Il y aura des pratiques individuelles et des pratiques avec partenaires.

Dans le module 1,
au niveau du corps, l’attention se portera plus particulièrement sur le dos, les abdominaux et les hanches,

Dans le module 2,
au niveau du corps, l »attention se portera plus particulièrement sur les hanches et les jambes, le cou et les bras, ainsi que la respiration et la marche somatiques.

Ces deux modules sont indissociables

Le module 3,
est un module d’integration, d’absorption, et d’application spécifique des techniques sur l’ensemble du corps. Ce Module est ouvert aux personnes ayant déjà suivi les module 1 et 2.

MODULE 1 curriculum

Apprentissage et pratique de la série d’exercices du cours standard de Somayog.
En parallèle dans ce module, nous étudierons plus spécifiquement le dos, les abdominaux et les hanches, Nous travaillerons en particulier le dégagement de la colonne vertébrale en relation avec l’axe des hanches.

Le dos:
– le contrôle sensori-moteur des muscles extenseurs du dos,
– les cobras Mc Kenzie et les cobras de hatha yog,
– vérification de l’alignement sur le ventre: distance des hanches au sol égale et adéquate,
– ajustement par pression dans la position allongée sur le ventre ou dans le sphinx,
– vérification et ajustement de l’alignement du sacrum,
– vérification et ajustement du bassin latéralement, ajuster la longueur des jambes,
– relâchement de l’ilio-psoas par points de pression dans le dos (sécuriser),
– manipulation frontale pour allonger l’ilio-psoas

Les abdominaux:
– le contrôle sensori-moteur des muscles fléchisseurs de l’abdomen,
– le contrôle sensori-moteur des muscles latéraux de la ceinture abdominale,
– les étirements latéraux des obliques
– manipulation du diaphragme,
– les exercices abdominaux boutonnés d’en bas

Les rotations:
Les rotations somatiques :
– le contrôle combiné de ces différents groupes de muscles dans la rotation du tronc,
Les rotations yogiques :
– les torsions au sol, assistées ou pas

Les hanches:
– les étirements articulaires des hanches,
– les étirements assis, pour la méditation

Nous apprendrons les interventions ponctuelles en Somatique, les ajustements et les manipulations qui concernent ces régions.

NB: parce le corps est vivant et sollicite parfois notre attention immédiate, il est possible que certains aspects non-prévus dans ce cours soient abordés si le besoin s’en fait sentir.

MODULE 2 curriculum

Prérequis : avoir fait le Module 1

Continuation de l’apprentissage et de la pratique de la série d’exercices du cours standard de Somayog.
En parallèle dans ce module, nous étudierons plus en profondeur les hanches et les jambes, le cou, les épaules et les bras, la respiration somatique, la marche somatique. Nous travaillerons le dégagement de la colonne vertébrale en relation avec l’axe des épaules et du cou.

Les jambes et les hanches:
– le contrôle sensori-moteur des muscles des articulations des hanches et des jambes,
– la série d’étirements des jambes et des hanches
– ajustements dans le travail somatique des hanches et des jambes,
– manipulation du tissu conjonctif dans les étirements des jambes,
– relâchement des ischio-jambiers par pression durant l’étirement,
– ajustement par rotation du fémur dans trois directions.

Le cou et les épaules
– le contrôle sensori-moteur des muscles du cou et des épaules,
– ajustements dans le travail somatique du cou et des épaules,
– manipulation du tissu conjonctif du cou et des épaules,
– la série au sol de travail du cou et des épaules,
– la série d’exercices d’alignement du cou et des épaules,
– la série assise d’étirements des bras et des mains,
– la série debout d’étirements des bras et des épaules.

La respiration somatique
– l’apprentissage de la respiration somatique,
pratique seul et avec partenaires.

La marche somatique
– l’apprentissage de la marche somatique,
pratique seul et avec partenaires.

Nous apprendrons les interventions ponctuelles en Somatique, les ajustements et les manipulations qui concernent ces régions.

NB: parce le corps est vivant et sollicite parfois notre attention immédiate, il est possible que certains aspects non-prévus dans ce cours soient abordés si le besoin s’en fait sentir.

MODULE 3 curriculum

Prérequis : avoir fait les Modules 1 et 2

Approfondissement et d’intégration des techniques du Somayog.

Continuation de l’apprentissage des aspects plus subtil du Somayog.

En plus de tous ses aspects techniques, cet atelier-retraite se veut être aussi un atelier de ressourcement pour professeurs de yoga.

Il inclura des pratiques thématiques spécifiques d’enchainements et de routines de Somayog qui couvriront :
– La musculature profonde autour de l’axe central du corps, dos et ventre.
– Les hanches et les jambes
– le cou et les épaules
Ces séries incluront des étirements, des exercices d’auto-ajustement, du travail sensori-moteur et le renforcements musculaire des muscle profonds.

Le but de ces pratiques est d’apprendre les séquences tout en développant un ressenti précis qui permettra de mieux les transmettre.

Apprendre à combiner les exercices, les organiser par thème, maitriser comment s’en servir pour créer des programmes adaptés aux besoins spécifiques d’individus.

Étude de comment donner un cours privé en Somayog, une application très utile de la technique.

Révision ponctuelle des manipulations et accompagnements

Étude de cas particuliers.

NB: parce le corps est vivant et sollicite parfois notre attention immédiate, il est possible que certains aspects non-prévus dans ce cours soient abordés si le besoin s’en fait sentir.

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Formation MUDRAS & CHAKRAS, l’art et la science des Mudras (gestes sacrés, gestes de guérison)
Les 25 & 26 mars 2017 et les 13 & 14 mai 2017 se tiendront de merveilleux ateliers: MUDRAS & CHAKRAS niveau 1 et 2 avec la grande Maître en ce domaine Swami Locananda.

Cette formation est un guide d’apprentissage d’un nouveau language: celui du corps et de ses énergies.  Ce sont des gestes énergétiques remplis de sens et de conscience.

Cette formation est offerte à tous, aux pratiquants et adeptes de yoga ainsi qu’aux professeurs de yoga en vue d’obtenir des crédits. Accréditation pour 28 heures en formation continue.

Niveau 1 25-26 mars 2017

Au programme

Dans cet atelier 1, nous aborderons les généralités sur les Mudras et les Chakras, nous verrons la symbolique relié aux gestes et nous aurons une pratique sérieuse afin d’explorer et d’observer les effets des Mudras en relation avec les Chakras

INSCRIVEZ-VOUS au 450-227-0497  AVANT LE  15 MARS 

-165$ une journée au lieu de 175$

-300$ 2 journées au lieu de 325$

Cette formation est offerte à tous, aux pratiquants et adeptes de yoga ainsi qu’aux professeurs de yoga en vue d’obtenir des crédits. Vous pouvez vous inscrire pour 1 ou 2 journées.

Niveau 2 13-14 mai 2017

Au programme

Dans cet atelier 2, nous approfondirons la pratique des Mudras reliées aux Chakras en intégrant des gestes plus complexes, des Mantras et des visualisations afin de poursuivre notre exploration des Mudras.

INSCRIVEZ-VOUS au 450-227-0497  AVANT  le 5 MAI pour le niveau 2.

-300$ 2 journées au lieu de 325$

Prix si payé avant le 15 mars pour les 2 niveaux 550$ (pour les 4 journées) au lieu de 650$ tarif régulier.

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Biographie de Locana Sansregret, Swami Locananda, PYC, PYT, ND

-Enseigne le Yoga depuis 1977, Formatrice accréditée pour professeurs de yoga

-Directrice Padma Yoga, membre certifié de la Fédération francophone et internationale de Yoga

-Secrétaire générale de la Fondation Shambala

-Secrétaire de la Fédération internationale de Yoga pour le Québec

-Directrice des programmes de formation de Yoga thérapie pour la Fédération francophone de Yoga

www.padma-yoga.org

POST-FORMATIONS RÉCENTES PASSÉES

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FORMATION : Méthode ENELPH
Rééquilibrage et Harmonisation Énergétique
Module 1: 3-4-5 mars 2017 (2 jours 1/2)
« De toutes les techniques que j’ai apprises, la Méthode Enelph demeure la plus simple et d’une efficacité remarquable… » Pierre
« Les soins Enelph sont d’une grande douceur mais puissants et très faciles à apprendre! » Jérôme
« C’est une merveilleuse opportunité de servir la Paix, l’Amour et la Douceur. » Geneviève
LA MÉTHODE ENELPH:
La Méthode Enelph est une technique de Rééquilibrage et d’Harmonisation Énergétique prodiguée par un toucher très doux et subtil le long de la colonne vertébrale. Elle conjugue la transmission d’énergie avec le travail corporel et vise à nous faire rentrer en contact avec notre espace de paix intérieure. L’énergie Enelph agit en profondeur et de manière globale (physique, émotionnel, mental et spirituel) avec une efficacité surprenante qui permet au corps de remettre en action son potentiel d’auto guérison et de régénération.
LA FORMATION:
La formation a pour but de rendre l’intervenant capable de canaliser et de transmettre cette énergie de Paix dont l’action est quadruple (placement de l’énergie, circulation de l’énergie, effacement de mémoires, équilibrage général). C’est une formation intensive avec un rythme assez soutenu et beaucoup temps de pratique qui vous permettront dès le module 1 d’offrir des soins de base Enelph de qualité.
Formation offerte par Caroline Broc: intervenante Enelph, formatrice et messagère de Paix, Caroline offre avec joie ces enseignements et reste toujours émerveillée par la simplicité des soins Enelph, leur intégration rapide et leur grande efficacité.
PROGRAMME:
MODULE 1: apprentissage du soin énergétique de base
Prérequis: avoir reçu un soin de base Enelph (contacter Caroline Broc pour connaitre les intervenants dans votre région)
Dates: 3-4-5 mars 2017 (2 jours1/2, dès le vendredi après midi)
Contribution: 375 $ (dépôt de 100$ pour s’inscrire)
Lieu: Saint-Sauveur à l’Univers de Yoga / 450-227-0497
Inscriptions en cours, places limitées,

INFOS: Caroline Broc, formatrice http://www.coeuroline.com
– Introduction à la Méthode Enelph (historique de la Méthode Enelph et de la transmission par les Guides de Lumière, les notions de base du travail énergétique, les objectifs et les modes d’action de la Méthode Enelph…)
– Activation cellulaire (transmission de l’énergie Enelph)
– Observation du soin de base Enelph
– Apprentissage des différentes étapes du soin de base Enelph (les douze étapes du soin de base incluant les manœuvres de massage, la qualité du toucher, le placement et la circulation de l’énergie etc.)
– Pratiques guidées et supervisées
– Introduction des soins spécifiques
MODULE 2: soins spécifiques Enelph (3 jours)
Prérequis: avoir suivi le Module 1
Dates: À venir selon disponibilités des participants
Contribution: 450 $ (dépôt de 100$ pour s’inscrire)
Lieu: Saint-Sauveur à l’Univers de Yoga / 450-227-0497
Cette formation comprend l’apprentissage de 8 autres soins spécifiques Enelph et inclut:
Retour sur le soin de base Enelph
Soin du foie
Soin physique
Soin émotionnel
Soin mental
Soin d’accueil à la naissance
Soin d’accueil à la féminité
Soin pour éliminer l’anxiété, le stress et les phobies
Soin pour éliminer les dépendances
TÉMOIGNAGES:
« La formation permet de donner des soins très rapidement, elle s’intègre très vite dans notre corps et notre cœur car les gestes sont véritablement guidés par cette magnifique énergie Enelph. Caroline nous a accueilli à bras ouverts et nous a donné une formation très professionnelle, avec une guidance, une écoute et une attention exceptionnelles.  » Marie Hélène
« De toutes les techniques que j’ai apprises Enelph demeure la plus simple et d’une efficacité remarquable et que dire de sa puissance, en plus on peut la contacter quand on veut. Depuis la formation je me sens en paix et en harmonie totale. » Pierre
« J’ai beaucoup de gratitude pour avoir appris à donner ce magnifique Soin. C’est une merveilleuse opportunité de servir la Paix, l’Amour et la Douceur. L’enseignement est donné dans la simplicité et la formatrice incarne la douceur en personne. Un immense MERCI! » Geneviève
« Cette formation nous fait baigner dans une énergie de paix et d’amour. Les soins Enelph sont d’une grande douceur mais puissants et très faciles à apprendre! Caroline est une merveilleuse formatrice qui sait transmettre les enseignements avec son coeur. Je recommande fortement cette formation à tous ceux qui en sentiront l’appel ! » Jérôme
Inscriptions en cours, places limitées tel 450-227-0497
INFOS: Caroline Broc, formatrice http://www.coeuroline.com

FORMATION SOMAYOG avec Annie Tremblay

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Nous avons ajouté les 21-22 janvier 2017 pour vous donner la chance de vous inscrire pour cette belle et unique formation Somayog à l’Univers de Yoga à St-Sauveur dans les Laurentides.

Voyez tous les détails de la formation ci-dessous ainsi que les dates, l’horaire et modalités de paiement.

Profitez d’un super rabais si vous vous inscrivez avant le 29 décembre!
INSCRIPTIONS au 450-227-0497

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Module 1
Du 21 au 22 Janvier 2017 (voir horaire)
Du 18 et 19 Février 2017 (voir horaire)

HORAIRE du MODULE 1

Samedi et Dimanche 21 et 22 janvier 2017
de 8h à 12h30 et 13h30 à 18h
Samedi et Dimanche 18 et 19 Février 2017
de 8h à 12h30 et 13h30 à 18h

total des heures de formation: 36 hrs
4 jours de 9hrs sur deux fins de semaine

Module 2
Du 1 au 2 Avril 2017 (voir horaire)
Du 29 au 30 Avril 2017 (voir horaire)

total des heures de formation: 36 hrs
4 jours de 9hrs sur deux fins de semaine

Module 3
Du 9 au 10 septembre 2017 (voir horaire)
Du 30 Septembre au 1er Octobre 2017 (voir horaire)

HORAIRE du MODULE 3

Samedi et Dimanche 9 au 10 Septembre 2017
de 8h à 12h30 et 13h30 à 18h
Samedi et Dimanche 30 Septembre au 1er Octobre 2017
de 8h à 12h30 et 13h30 à 18h

total des heures de formation: 36 hrs
4 jours de 9hrs sur deux fins de semaine

Total Modules 1, 2 et 3:
112 heures de formation

Prérequis:
Le Module 1 et le Module 2 sont indissociables
Les Modules 1 et 2 sont prérequis pour le Module 3.

CERTIFICATIONS

Certification de la FFY (Fédération Francophone de Yoga)
La certification de la FFY s’appliquera pour les professeurs à titre de formation complémentaire reconnue par la FFY.

Il est à noter que le module 1 et 2 constituent une formation intensive en Somayog. Cependant la subtilité et sophistication de la technique sont acquises graduellement, surtout en ce qui concerne les divers ajustements, manipulations et techniques d’accompagnement aux exercices.

Le module 3 permet aux professeurs de clarifier, de préciser et d’intégrer différents aspects de la technique, en autre le travail sensitivo-moteur, les accompagnements aux exercices et leur donne aussi l’opportunité de pratiquer les routines pour affiner et développer leur propre ressenti dans leur corps.

COÛTS

avant la date limite 29 Décembre

500 $ pour un Module au lieu de 550 $
950 $ pour deux Modules, prix spécial au lieu de 1000 $,
1400 $ pour trois Modules, prix spécial au lieu de 1500 $
-donc double réduction pour inscription à l’avance et inscription à plus d’un module.

INSCRIPTIONS : dépôt requis de 200 $
Poster un chèque au nom de: l’Univers de Yoga
36 de la Gare, local 203
St-Sauveur, QC
J0R 1R0

Détails de la formation:

Cette formation permettra une exploration de l’état de samaadhi qui est à la fois la base et l’objectif premier du Somayog et une étude approfondie des exercices et de leurs nombreuses applications.

La pratique de la méditation et des prânâyâms en début et fin de journée nous permettra de nous établir dans la dimension de l’Être et à partir de là nous poserons un regard neuf et tranquille sur ce qu’est le corps, le miracle du corps. En plus de la dimension physique qui sera abordée très concrètement, nous étudierons l’alchimie subtile qui révèle les passages secrets vers la béatitude trop souvent bloqués par l’instinct de survie.

La caractéristique la plus profonde du Somayog, c’est de relier la dimension visible et invisible du corps. Au delà de la survie, dans la vie, dans la joie et le délice nous entrerons dans le corps avec conscience, lucidité et neutralité, sans éviter les points de tension mais avec un respect total et absolu pour la Vie.

Ces ateliers sont pertinents pour des professeurs de yoga qui désirent mieux connaître le corps dans sa dimension physique et énergétique. Il y aura des pratiques individuelles et des pratiques avec partenaires.

Dans le module 1,
au niveau du corps, l’attention se portera plus particulièrement sur le dos, les abdominaux et les hanches,

Dans le module 2,
au niveau du corps, l »attention se portera plus particulièrement sur les hanches et les jambes, le cou et les bras, ainsi que la respiration et la marche somatiques.

Ces deux modules sont indissociables

Le module 3,
est un module d’integration, d’absorption, et d’application spécifique des techniques sur l’ensemble du corps. Ce Module est ouvert aux personnes ayant déjà suivi les module 1 et 2.

MODULE 1 curriculum

Apprentissage et pratique de la série d’exercices du cours standard de Somayog.
En parallèle dans ce module, nous étudierons plus spécifiquement le dos, les abdominaux et les hanches, Nous travaillerons en particulier le dégagement de la colonne vertébrale en relation avec l’axe des hanches.

Le dos:
– le contrôle sensori-moteur des muscles extenseurs du dos,
– les cobras Mc Kenzie et les cobras de hatha yog,
– vérification de l’alignement sur le ventre: distance des hanches au sol égale et adéquate,
– ajustement par pression dans la position allongée sur le ventre ou dans le sphinx,
– vérification et ajustement de l’alignement du sacrum,
– vérification et ajustement du bassin latéralement, ajuster la longueur des jambes,
– relâchement de l’ilio-psoas par points de pression dans le dos (sécuriser),
– manipulation frontale pour allonger l’ilio-psoas

Les abdominaux:
– le contrôle sensori-moteur des muscles fléchisseurs de l’abdomen,
– le contrôle sensori-moteur des muscles latéraux de la ceinture abdominale,
– les étirements latéraux des obliques
– manipulation du diaphragme,
– les exercices abdominaux boutonnés d’en bas

Les rotations:
Les rotations somatiques :
– le contrôle combiné de ces différents groupes de muscles dans la rotation du tronc,
Les rotations yogiques :
– les torsions au sol, assistées ou pas

Les hanches:
– les étirements articulaires des hanches,
– les étirements assis, pour la méditation

Nous apprendrons les interventions ponctuelles en Somatique, les ajustements et les manipulations qui concernent ces régions.

NB: parce le corps est vivant et sollicite parfois notre attention immédiate, il est possible que certains aspects non-prévus dans ce cours soient abordés si le besoin s’en fait sentir.

MODULE 2 curriculum

Prérequis : avoir fait le Module 1

Continuation de l’apprentissage et de la pratique de la série d’exercices du cours standard de Somayog.
En parallèle dans ce module, nous étudierons plus en profondeur les hanches et les jambes, le cou, les épaules et les bras, la respiration somatique, la marche somatique. Nous travaillerons le dégagement de la colonne vertébrale en relation avec l’axe des épaules et du cou.

Les jambes et les hanches:
– le contrôle sensori-moteur des muscles des articulations des hanches et des jambes,
– la série d’étirements des jambes et des hanches
– ajustements dans le travail somatique des hanches et des jambes,
– manipulation du tissu conjonctif dans les étirements des jambes,
– relâchement des ischio-jambiers par pression durant l’étirement,
– ajustement par rotation du fémur dans trois directions.

Le cou et les épaules
– le contrôle sensori-moteur des muscles du cou et des épaules,
– ajustements dans le travail somatique du cou et des épaules,
– manipulation du tissu conjonctif du cou et des épaules,
– la série au sol de travail du cou et des épaules,
– la série d’exercices d’alignement du cou et des épaules,
– la série assise d’étirements des bras et des mains,
– la série debout d’étirements des bras et des épaules.

La respiration somatique
– l’apprentissage de la respiration somatique,
pratique seul et avec partenaires.

La marche somatique
– l’apprentissage de la marche somatique,
pratique seul et avec partenaires.

Nous apprendrons les interventions ponctuelles en Somatique, les ajustements et les manipulations qui concernent ces régions.

NB: parce le corps est vivant et sollicite parfois notre attention immédiate, il est possible que certains aspects non-prévus dans ce cours soient abordés si le besoin s’en fait sentir.

MODULE 3 curriculum

Prérequis : avoir fait les Modules 1 et 2

Approfondissement et d’intégration des techniques du Somayog.

Continuation de l’apprentissage des aspects plus subtil du Somayog.

En plus de tous ses aspects techniques, cet atelier-retraite se veut être aussi un atelier de ressourcement pour professeurs de yoga.

Il inclura des pratiques thématiques spécifiques d’enchainements et de routines de Somayog qui couvriront :
– La musculature profonde autour de l’axe central du corps, dos et ventre.
– Les hanches et les jambes
– le cou et les épaules
Ces séries incluront des étirements, des exercices d’auto-ajustement, du travail sensori-moteur et le renforcements musculaire des muscle profonds.

Le but de ces pratiques est d’apprendre les séquences tout en développant un ressenti précis qui permettra de mieux les transmettre.

Apprendre à combiner les exercices, les organiser par thème, maitriser comment s’en servir pour créer des programmes adaptés aux besoins spécifiques d’individus.

Étude de comment donner un cours privé en Somayog, une application très utile de la technique.

Révision ponctuelle des manipulations et accompagnements

Étude de cas particuliers.

NB: parce le corps est vivant et sollicite parfois notre attention immédiate, il est possible que certains aspects non-prévus dans ce cours soient abordés si le besoin s’en fait sentir.

 

 

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