Horaire

Tous les cours sont gratuits dans la semaine du 9 au 13 septembre, alors réservez votre place au 450-227-0497.

Cours de yoga SESSION AUTOMNE 2019

La session automne va débuter le 16 septembre 2019

Obtenez 10% de réduction sur votre abonnement en nous référant une nouvelle personne qui s’inscrit à la session!

 

14 semaines: du 16 SEPTEMBRE AU 20 DÉCEMBRE

 

Lundis soirs 18h à 19h30: Yoga hatha pour tous avec Âtma
Mardis soirs 17h30 à 19h: Yoga Hatha-Flow (intermédiaire-avancé) avec William
Mardis soirs 19h30 à 21h: Yoga hatha (Pause mentale) avec Samantha
Mercredis matins 9h30 à 11h: Yoga hatha pour tous avec Jacinthe
Mercredis soirs 18h15 à 19h45: Yoga Hatha-Flow (intermédiaire) avec Jacinthe
Jeudis matins 10h à 11h30: Yoga hatha & Somayog pour tous et 55+ avec Jacinthe
Vendredis matins 9h30 à 11h: Yoga Hatha-Flow (intermédiaire) avec Jacinthe

 

Réservez votre place à: info@universdeyoga.com ou 450-227-0497

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NAMASTE

Notre centre offre des cours de yoga Pleine Conscience dans la tradition yogique, et non seulement des exercices physiques d’étirements pour valoriser le corps!
Donc les bienfaits de la pratique se font ressentir autant au niveau:
-du corps physique (souplesse et tonus),
-du corps mental (diminution de l’agitation des pensées, donc calme et réduit le stress),
-du corps émotionnel (les émotions s’apaisent et s’harmonisent),
-ainsi qu’une ouverture et un éveil de la Conscience au niveau de l’esprit (plus de clarté et de joie intérieure, comme si on voyait les situations de la vie avec une autre meilleure paire de lunettes)!!

Nos professeurs ont plusieurs années d’expérience et donnent des cours de qualité en vous accompagnant dans le respect de vos limites et besoins du moment. Chez nous les professeurs se déplacent dans la classe pour vous aider à mieux vous ajuster dans vos postures afin d’éviter des blessures et vous permettre ainsi d’évoluer dans les postures.

Notre vision est de vous faire vivre la Présence dans vos postures à travers le Souffle afin d’expérimenter l’État de Yoga qui est cette Union totale du corps avec l’Esprit.
Et par la suite cet État d’esprit se reflète peu à peu dans votre vie quotidienne, donc moins de dualités, moins de conflits, plus d’acceptation et de contentement, plus de calme, de paix et de dynamisme s’installent en vous pour un Mieux-Vivre et un Mieux-Être!..

Voilà le beau cadeau que vous apporte votre pratique de yoga si c’est fait dans la profondeur d’esprit du Yoga et non seulement comme un exercice physique aérobique ou gymnastique pour se sentir bon et beau et ainsi gonfler son égo!

Appelez-nous pour faire un cours d’essai au 450-227-0497
OM SHANTI!
Jacinthe Desrosiers (Parvati)

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Jacinthe enseigne des cours de Yoga-Hatha pour tous, Somayog, 55+ & Yoga-Hatha & flow intermédiaire, les mercredis matin 9h30, mercredis soirs 18h15, jeudis matins 10h et vendredis matins 9h30
Elle enseigne l’essence même du yoga et elle adapte ses cours selon les conditions des gens et les besoins du moment. Ce qu’elle transmet dans ses cours est un véritable voyage au cœur de soi, à chaque fois!

Cours Yoga-Hatha pour tous enseigné à l’Univers de Yoga par Âtma les lundis soirs à 18h00
Une pratique de Yoga en douceur et respectueuse du corps et du rythme de chacun qui combine réchauffements, postures, techniques de respiration et de relaxation, ouvert à tous! Une pratique régulière de Yoga améliorera notamment la santé, assouplira le corps, tonifiera les muscles, atténuera le stress et permettra d’atteindre un état de bien-être général.

William vous propose le YOGA HATHA-FLOW avancé, les mardis à 17h30
Une pratique essentiellement dynamique, stimulant la circulation sanguine, oxygénant tout le corps et apportant vigueur et vitalité.
Les postures sont enchaînées l’une après l’autre avec fluidité, en synchronisation avec le souffle afin d’approfondir la concentration et la communion avec le Soi dans l’ici et maintenant.
De nature plus cardiovasculaire, cette pratique fait beaucoup circuler l’énergie vitale au sein du corps, et amène vers un état de méditation en mouvement ainsi qu’à une détente approfondie à la fin de la séance.

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Samantha enseigne un cours de Yoga-Hatha (Pause mentale), les mardis soirs 19h30 Le cours de yoga qu’elle propose est une pratique équilibrée entre les postures actives et passives, de renforcement et d’étirement, des exercices simples de respiration et de courtes méditations font partie du cours en raison de leur valeur thérapeutique. C’est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son rythme, un yoga qui unifie et renforce le corps et l’esprit, équilibre le fonctionnement du système nerveux, relâche le stress, tonifie les muscles, améliore la posture tout en apaisant l’esprit.

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